Рецепт: Скумбрия-гриль с летним винегретом
Рецепт: Скумбрия-гриль с летним винегретом
Інгредієнти
- 300 г филе скумбрии
- 2 отварные свеклы
- ½ луковицы
- ½ огурца
- 2 ч. л. рубленого укропа
- 1 ч. л. паприки
- 1 ст. л. рисового уксуса
- 1 ст. л. оливкового масла
- соль
Час: 25
Порції: 2
Приготування
Крок 1
Свеклу, лук, огурец нарежьте мелкими кубиками. Укроп мелко порубите.
Свеклу, лук, огурец нарежьте мелкими кубиками. Укроп мелко порубите.
Крок 2
Смешайте свеклу, лук, огурец, укроп, рисовый уксус и паприку, посолите и отставьте.
Смешайте свеклу, лук, огурец, укроп, рисовый уксус и паприку, посолите и отставьте.
Крок 3
Филе рыбы посолите и обмажьте оливковым маслом, выложите два куска на решетку для микроволновой печи, подставив блюдо для стекания жидкости. Готовьте в режиме «Гриль» 8 мин. Когда прозвучит звуковой сигнал, переверните и готовьте до окончания программы.
Филе рыбы посолите и обмажьте оливковым маслом, выложите два куска на решетку для микроволновой печи, подставив блюдо для стекания жидкости. Готовьте в режиме «Гриль» 8 мин. Когда прозвучит звуковой сигнал, переверните и готовьте до окончания программы.
Крок 4
Подавайте с салатом, заправленным оливковым маслом.
Подавайте с салатом, заправленным оливковым маслом.