Рецепт: Лимонное куриное филе с кенийской фасолью
Рецепт: Лимонное куриное филе с кенийской фасолью
Ingredients
- 300 г филе куриной грудки
- 350 г стручковой фасоли
- 50 г лука
- 15 г кунжута
- 2–3 ст. л. растительного масла
- 100 мл соевого соуса
- сок ½ лимона
- соль и перец по вкусу
Time: 20
Portions: 3
Cooking
Step 1
Нарежьте курицу небольшими кусочками, посолите и поперчите. Положите в форму для микроволновой печи.
Нарежьте курицу небольшими кусочками, посолите и поперчите. Положите в форму для микроволновой печи.
Step 2
Мелко нарежьте лук и смешайте с маслом, соевым соусом и лимонным соком. Залейте курицу.
Мелко нарежьте лук и смешайте с маслом, соевым соусом и лимонным соком. Залейте курицу.
Step 3
Запекайте 8 мин. в режиме №12.
Запекайте 8 мин. в режиме №12.
Step 4
Добавьте фасоль и готовьте еще 4 мин. при мощности 80%. Посыпьте жареным кунжутом. Подавайте горячим.
Добавьте фасоль и готовьте еще 4 мин. при мощности 80%. Посыпьте жареным кунжутом. Подавайте горячим.
