Рецепт: Треска с помидорами и зеленью
Рецепт: Треска с помидорами и зеленью
Інгредієнти
- 400 г филе трески
- 1 луковица
- сок ½ лимона
- 100 г сметаны
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 помидор
- пучок укропа
- несколько перьев лука
- соль и перец
Час: 20
Порції: 2
Приготування
Крок 1
Рыбу уложите в форму, посолите и поперчите, полейте лимонным соком.
Рыбу уложите в форму, посолите и поперчите, полейте лимонным соком.
Крок 2
Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими кольцами, выложите их на рыбу. Помидор также нарежьте тонкими кружками и выложите на рыбу. Влейте в форму 100 мл воды.
Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими кольцами, выложите их на рыбу. Помидор также нарежьте тонкими кружками и выложите на рыбу. Влейте в форму 100 мл воды.
Крок 3
Накройте форму пленкой, проколите ее в нескольких местах. Готовьте 6 мин. при мощности 100%.
Накройте форму пленкой, проколите ее в нескольких местах. Готовьте 6 мин. при мощности 100%.
Крок 4
В это время приготовьте соус. Для этого измельчите зелень, смешайте ее со сметаной, посолите. Когда 6 минут пройдут, достаньте форму, снимите пленку, полейте рыбу соусом.
В это время приготовьте соус. Для этого измельчите зелень, смешайте ее со сметаной, посолите. Когда 6 минут пройдут, достаньте форму, снимите пленку, полейте рыбу соусом.
Крок 5
Поставьте форму в микроволновую печь и готовьте 10 мин. в режиме «Гриль».
Поставьте форму в микроволновую печь и готовьте 10 мин. в режиме «Гриль».
