Рецепт: Овощи под сырной корочкой
Рецепт: Овощи под сырной корочкой
Інгредієнти
- 2 сладких перца
- 1 кабачок
- 1/2 кочана цветной капусты
- 2 помидора
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст. л. растительного масла
- 100 г тертого пармезана
- соль и перец по вкусу
Порції: 2
Приготування
Крок 1
Перцы очистите от семян и нарежьте на 8 частей вдоль. Кабачок очистите, разрежьте вдоль пополам и нарежьте полукружиями. Капусту разберите на соцветия. Помидоры разрежьте на четыре части.
Перцы очистите от семян и нарежьте на 8 частей вдоль. Кабачок очистите, разрежьте вдоль пополам и нарежьте полукружиями. Капусту разберите на соцветия. Помидоры разрежьте на четыре части.
Крок 2
Выложите овощи в форму для микроволновой печи, добавьте чеснок. Посолите и поперчите. Полейте маслом.
Выложите овощи в форму для микроволновой печи, добавьте чеснок. Посолите и поперчите. Полейте маслом.
Крок 3
Готовьте 3 мин. при мощности 100%.
Готовьте 3 мин. при мощности 100%.
Крок 4
Достаньте и посыпьте сыром. Готовьте 20 мин. в режиме «Гриль». Подавайте горячими.
Достаньте и посыпьте сыром. Готовьте 20 мин. в режиме «Гриль». Подавайте горячими.