Рецепт: Куриные наггетсы

Ingredients

400 г куриного филе
2 белка
2 ст. л. соевого соуса
горсть несладких кукурузных хлопьев
соль по вкусу

Time: 30
Portions: 4

Cooking

Step 1
Нарежьте филе одинаковыми полосками.

Step 2
Влейте в миску соевый соус, добавьте курицу и оставьте на 15 мин.

Step 3
В это время измельчите кукурузные хлопья: положите их в плотный пакет, закрутите и прокатайте скалкой. Пересыпьте в глубокую тарелку, посолите.

Step 4
В глубокой тарелке взбейте белки.

Step 5
Обмакивайте кусочки курицы сначала в белок, а затем в панировку и выкладывайте в форму для микроволновой печи. Готовьте при мощности 100% 4 мин., затем достаньте, переверните и готовьте еще столько же. Подавайте горячими.